Transpessoal significa “para além da pessoa”. Para além da personagem com que nos confundimos e identificamos.
A psicologia transpessoal é uma abordagem transdisciplinar que integra contributos das escolas psicológicas do oriente e do ocidente, em conjunção com outras áreas do saber como a física quântica, a filosofia, a antropologia, a medicina, as neurociências e a biologia, considerando o Ser Humano na sua totalidade (aspetos biológicos, psicológicos, sociais e espirituais).
É um campo da psicologia que emergiu da Psicologia Humanista e que procura integrar aspetos espirituais e transcendentes da experiência humana quer para a compreensão dos processos de saúde e de doença quer para potencializar o crescimento humano e a autorrealização.
A psicologia transpessoal aborda todo o espetro do desenvolvimento psicoespiritual humano – desde as nossas feridas e necessidades mais profundas até a crise existencial do ser humano, assim como as capacidades transcendentes da nossa consciência. Dentro desta perspetiva é reconhecido o potencial humano para experienciar uma ampla gama de estados de consciência, transcendendo os limites do ego e da personalidade, experiência esta que pode ser potencialmente transformadora e curadora, pois em estados ampliados de consciência a pessoa vislumbra possibilidades antes não imaginadas (muitas vezes não disponíveis através de abordagens racionais e cognitivas) e, essas experiências denominadas transpessoais tornam-se potencialmente valiosas para o crescimento e desenvolvimento humano, sobretudo no processo de autotransformação.
A abordagem transpessoal visa promover o desenvolvimento humano, o autoconhecimento e a cura, através duma perceção ampliada da simbologia interna e da ressignificação de conteúdos recorrendo ao uso de técnicas milenares que favorecem o equilíbrio e o bem-estar humano como, por exemplo, meditação, contemplação, práticas de respiração, imaginação guiada, técnicas de relaxamento e de redução de stress, dramatização, trabalho com sonhos, hipnoterapia, yoga, jardinagem, trabalhos manuais e artísticos.
A Organização Mundial de Saúde reitera o bem-estar espiritual como uma dimensão do estado de saúde, a par das dimensões corporais, psíquicas e sociais.
A espiritualidade é um aspeto integral da natureza humana, potencialmente promotor de melhores índices de saúde, incluindo maior longevidade e qualidade de vida, assim como menor ansiedade, depressão e suicídio. É importante observar que a psicologia transpessoal não substitui a psicologia tradicional, mas amplia o seu campo de ação.
